BIEGAM, BO LUBIĘ

Z różnych powodów coraz częściej bywam na spacerach. Nawet można to nazwać regularnymi wizytami w parku. I z małym zaskoczeniem, ale w pozytywnym tego słowa znaczeniu obserwuję kolejną modę. Po tzw. kijkach (nordic walking), rolkach przyszła moda na bieganie. Biegających coraz częściej można  spotkać w polskich miastach, parkach, lasach. Biegają ludzie w różnym wieku. W grupach, parach, samotnie. Biegają zawodowcy i amatorzy, początkujący i zaawansowani. Biegający to nowa grupa społeczna. Uliczne biegi biją rekordy popularności. Udział w nich jest motywacją do podjęcia treningów. BIEGAM, BO LUBIĘ. Zacząć biegać to jak zacząć nowe życie. Oczywiście to jeden ze zdrowszych trendów. To nie tylko kolejny sposób na lepsze ciało, poprawę kondycji. Nawet jeśli po pierwszych 500 metrach serce niespokojnie bije. Początki są trudne, więcej się idzie niż biegnie. Najważniejsze są konsekwencja i systematyczność. Bieganie pomaga wrócić mięśniom utraconą sprawność, a myślom uporządkować. Bieganie często staje się terapią. Na stres, problemy w pracy, niechcianą miłość. Może na początek wystarczą adidasy i dres. Na początek. Ale obserwując biegaczy, widzę, że obowiązują pewne standardy, normy. A wręcz nie wahałabym się powiedzieć, że trendy. Tutaj nie tylko chodzi tylko o to, żeby lepiej się biegało, ale ważny staje się sam wygląd, ubiór, sprzęt. Bieganie nie jest najtańszą modą. Trzeba zainwestować w sprzęt. Moda modą, ale przede wszystkim o komfort, który może zapewnić profesjonalny sprzęt. I nie jest to paradoks, że strój ułatwia bieganie. Każdy się orientuje, że buty muszą być zaprojektowane specjalnie do biegania, uwzględniając określone podłoże. No cóż, zły wybór może nam zaszkodzić. Biegać można różnie. Ale modne stało się bieganie w parach, grupach. Pary mogą być jednej płci lub mieszane.  Cóż początkujący biegacz wiedzieć powinien? Przede wszystkim powinien postawić sobie cele, wydłużać kolejne dystanse, które przybliżają do świetlanego celu. Po drugie należy zainwestować w sprzęt. Poza modą należy zwracać uwagę na jakość kupowanych rzeczy. Dobry sprzęt ułatwia uprawianie sportu, bo trudno biegać, kiedy pot gości na naszych plecach. Warto zainteresować się specjalistyczną odzieżą wykorzystującą najnowsze technologie, oddychające, wchłaniające pot. W nowoczesnych ubraniach dominują intensywne kolory, to nie tylko moda, ale też bezpieczeństwo – zapewniają lepszą widoczność. Biegaczom przyda się kilka wskazówek dotyczących kompletowania odzieży, na co należy zwrócić uwagę:

-  warstwowość – koszulka, bluza, bo można coś zdjąć,

-  bielizna odprowadzająca pot, nie mam nic bardziej nieprzyjemnego niż koszulka klejąca się do pleców,

-  skarpety, niby mało ważna część garderoby, ale warto jej poświęcić uwagę,

-  koszulka bliska ciału musi zapewnić mu komfort, bawełniana nie jest najlepszym pomysłem, mokra klei się do ciała, warto zainwestować w koszulkę, która dzięki nowoczesnym technologiom zapewnia odprowadzenie wody na zewnątrz, warto rozejrzeć się za koszulkami wyposażonymi w funkcjonalne kieszonki. Jak choćby te z kieszonkami na iPoda,

-  legginsy – o różnej grubości, na różne pory roku, o różnych długościach, przylegające do ciała, ale zapewniające komfort skórze to niezbędny element,

-  bluza, kurtka przyda się  w każdych warunkach, zawsze można ją zdjąć, a musi nam zapewnić ochronę przed niesprzyjającymi warunkami pogody,

- czapka, opaska mogą się przydać, ale nie są niezbędne.

Projektantka lubiąca bieganie to oczywiście Stella McCartney dla Adidasa, można skompletować ładny i praktyczny ekwipunek.

Bieganie można połączyć z miłością do mody. Stella McCartney w kolekcji dla Adidasa zaprojektowała stroje do biegania z nadrukiem w panterkę świecącym w ciemności. projektantka wyjaśnia, że chciała połączyć stylowe wzornictwo z praktycznymi względami. Wiele osób, zwłaszcza w mieście, biega po zmroku, dlatego ważne jest, aby sylwetka biegacza była widoczna z daleka.

Najważniejsze i tak są buty, ich wybór jest uwarunkowany nie tylko komfortem, ale przede wszystkim podłożem, na którym będzie użytkowany. No i teraz czas na gadżety, które sprawdzają się podczas godzinnych tras. Mp3, GPS, pulsometr, najnowocześniejsze technologie pomogą nam opracować optymalne trasy, nie zgubić się w terenie i policzyć naszą kondycję.

Bieganie jest popularne nie tylko wśród zwyczajnych ludzi. Przygotowanie do startu w triatlonie stało się ostatnio modne wśród artystów. Maciej Stuhr i Borys Szyc planują start w triatlonie, intensywnie się do tego przygotowując. Śledzimy z zainteresowaniem ich zmagania sami inwestując w swoją kondycję. Bo przecież bieganie to także okazja do poznania interesujących osób. Przypominając scenę z popularnego serialu „Sex w wielkim mieście” – fanką biegania była Charlotte York, a bieganie było okazją do poznania faceta. Będąc w ciąży zarzuciła bieganie, które było częścią jej życia, ale udało się pokonać fobie, wróciła do biegania, nawet mając przed sobą brzuszek. Coś w tym bieganiu musi być…  Może warto zainteresować się tym trendem?

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


Warning: fsockopen() [function.fsockopen]: unable to connect to www.sweetcaptcha.com:80 (Connection timed out) in /wp-content/plugins/sweetcaptcha-revolutionary-free-captcha-service/library/sweetcaptcha.php on line 73
Couldn't connect to server